Parkour Chiquitito

La mayoria de nosotros tiende a pensar que mientras mas grande el obstaculo, mas dificil y mas tecnico es..

Pues la verdad dicha afirmacion, cierta de buenas a primeras por simple logica, no se ajusta a todos los escenarios.

Como es eso? Bueno, facil... tienes un espacio pequeño que naturalmente no identificarias como un obstaculo e intentas aplicar ahi algun movimiento.. generalmente esto termina cuando te das te das cuenta de lo dificultoso que resulta, debido a que los movimientos necesitan un tiempo y espacio para ser realizados, determinados estos por la velocidad y la tecnica.... ahora bien, es de toda logica entonces que lo que resultara de entrenar en un escenario que restringe ambas, va a ser: mayor control, por tanto una mejor tecnica y desarrollar mas velocidad, no de aproximacion sino de el movimiento en si.

Por tanto, los invito a practicar el Parkour Chiquitito.. conceptualizado e inventado por la escuelita de Pedro jajaja!

Saludos, Felices Trazos

3..2..1.. yapo, estai grabando?

Que seria de nosotros si no fueran por los videos...., por youtube y video google que nos permitieron tener acceso por vez primera, a imagenes de como era que se "hacia" esto del parkour.

Que levante la mano aquel que no se a imaginado protagonizando un video, con sus mejores movidas, o algunas que todavia no posee.. con un poco de rap frances (si son "puristas"), o cualquiera que sea su tema favorito...

Si pues... cualquiera sea nuestra posicion frente a las grabaciones, es indudable el aporte que han generado tanto a la difusion del parkour, como al desarrollo ed las habilidades personales de miles de Traceures los cuales al verse pueden corregir sus movimientos.

Sin embargo, como todas las cosas, los videos tambien suponen algunos peligros, no solo fisicos, sino tambien para nuestra formacion como Traceures, los cuales debemos de tener presentes a la hora de enfrentar al lente.

Cosas que me ha tocado ver:
El hecho de intantar hacer locuras frente a la camara solo por que estas frente a ella;
El EGO, en su maxima expresion;
La Falsa humildad..

Ahora, es facil criticar a los demas.... pero estas conductas a las que me refiero las vi en mi, cuando con el trascurso de los años empeze a conocer a mas personas interesadas en nuestra disciplina que querian alguna especie de "Guia" para entrar.... y como me vi... y me conozco, me mantengo lo mas lejos de las camaras... por favor no me malinterpreten... si es algo que trasciende de mi como Traceur, yo feliz!.

Ahora es verdad siempre me ha gustado la idea de tener y hacer un video.... pero me conozco y se que de alguna forma supondria un acto de puro ego, de "ver" y que "vean" de lo que soy capaz.

En fin... es solo mi opinion y de acuerdo a los derechos establecidos en la Constitucion en el titulo de las garantias constitucionales, no solo puedo tener una sino ademas expresarla... mientras no se le ocurra a alguien cobrarnos por esto, mira que impuestos, contribuciones, tasas y derechos habilitantes, hay para todo.

PD: Felicitaciones a Chacho por su video, buen flow y harta reflexion, buen video viejo.

Saludos amigos, Felices trazos

Distrito 13 II "El Ultimatum"

Asi es, tal como lo leen.. David Belle y Ciryl Raffaelli vuelven como Leito y Damien , en la segunda parte de nuestra querida Distrito 13, el estreno en Francia es en Febrero del 2009, asi que ahi por Marzo de seguro la podremos ver en las cunetas.... que mal, pero en fin, es la unica chance para muchos en verdad, de obtenerla por estos lares.

Vere cuando este disponible el DVD para comprarla por Amazon.

Chequeense el trailer

Aire!

Bueno antes de entrar directamente al tema del titulo.. una noticia.

EL GYM VOLVIO A FUNCIONAR HAY SESION EL DIA SABADO!, ayer se aprobo el aumento de un 10% en los salarios de los funcionarios fiscales, aprovechando el vuelo, los parlamentarios tambien se reajustaron las dietas en el mismo porcentaje, asi es este pais... en fin.

El Aire, este medio intangible que nos rodea, por el que en contadas y maravillosas ocasiones nos desplazamos durante nuestro camino a algun punto.

Las caracteristicas de este, lo hacen junto con el terreno plano, en mi opinion, los mas dificiles de conquistar por parte de nosotros, no por que requieran de especiales condiciones (como tener mil piernas o alas, cosas que obviamente no podemos alcanzar), sino por que se requiere de cantidades realmente inusuales de entrenamiento para conquistarlos de manera realmente satisfactoria.

Todo vacio, supone un momento mucho mas dificil que el mero despegue y aterrizage.... esos instantes en que viajas por el aire, son los que en gran medida determinan el resultado de nuestra incursion a traves del espacio.

Una apropiada posicion en el aire, el cuerpo en control a traves de la conciencia de cada musculo, son los que elementos que garantizan una trayectoria correcta y un resultado feliz.

El enfrentar de manera correcta cada "vuelo", el control del mismo, surge de una idea, que muchas veces es pasada por alto al enfrentar estas situaciones, especialmente por la gente que no tiene entrenamiento..

Uno no "se deja caer" en un vacio.. uno "salta" un vacio.. y no es una diferencia menor, el dejarse caer implica la ausencia de control sobre el cuerpo, las extremidades van sueltas privadas de unamision, una secuencia que las prepare, esperando contactar el suelo,... no existe una tecnica de dejarse caer, ni una metodologia para entrenarlo.

En cambio"SALTAR"(y rolar) es una tecnica que implica una posicion del cuerpo para despegar, una para el aire y otra para aterrizar, implica tener conciencia de que estoy haciendo y donde estoy haciendolo... implica tambien el hecho de saltar hasta y desde donde mi cuerpo puede hacerlo, esto basado en mi experiencia previa.

En fin.. El aire... es un lugar donde no hay espacio para el miedo o la inconciencia, es necesario a traves de un entrenamiento concienzudo, lograr otra importante capacidad: la de "ver" , y a qe me refiero con esto, al conocimiento de donde estamos y que esta pasando a nuestro alrededor, mientras nos encontramos en el aire.

En fin, continuara....

Saludos, Felices Trazos

Paro.

Si han visto las noticias durante las ultiumas dos semanas, habran notado que la asociasion nacional de empleados fiscales se encuentra en paro de caracter indefinido, hasta llegar a un acuerdo en cuanto al reajuste al que desean sean sometidos sus salarios, entre otros.

Independiente de la opinion que dicha situacion nos merezca (molestia a la mayoria de nosotros, producto de las dificultades que se generan en la vida diaria producto de dicha movilizacion, las cuales se traducen, entre otros efectos perniciosos, en el cierre de servicios publicos, con los consiguientes atrasos que dichos cierre genera, mugre derivada de las protestas, etc.) es imposible estar ajeno a la pesima costumbre que existe entre los funcionarios publicos de este pais de dedicarse una vez al año a parar sus actividades en busca de mejoras salariales o de beneficios, que por lo demas, no les faltan, al menos, no mas que sus pares del sector privado.

Como es posible entonces que esperen que los chicos de colegio o los universitarios no utilizen los mismos sistemas para buscar el reconocimiento de sus demandas... es el "sumum" de la inconsecuencia moral.

En fin, por que me refiero a este tema en mi blog... pues muy facil amigos, las municipalidades son organos del Estado, sus empleados son miembros de la ANEF, por tanto se plegan a los paros.... El gym que arrendamos a la municipalidad de Providencia esta operado por esos mismos funcionarios.. resultado.. NO HAY ENTRENAMIENTO POR QUE LOS PERLAS ESTAN EN PARO!.

En fin, lamentable, no queda mas que volcarse a los muchos spots de entrenamiento que hay a lo largo de nuestra querida ciudad, y rezar por que algun dia las malas costumbres desaparezcan y demos por fin el paso al desarrollo del que tanto hablamos.

Saludos, Felices Trazos.

fotos vieeeeejas

Revisando fotos viejas me encontre esta, que es parte de una serie, sacadas durante una sesion en Tobalaba con Pocuro, con un team de dh llamado x3m.

Era mas menos el año 2005 y esa fue mi ultima cleta, la negra, jajaja si hubieran visto como andaba.

Lamentablemente se la robaron, cortaron la cadena que la sujetaba a un poste en provi y se la llevaron.. Flytes... en fin creo que proximamente volvere a las pistas, asi que con motivo de eso es que tambien he decidido postear una foto.. "off topic", como dirian los gringos.

Saludos a todos!

Compañeras

El titulo es desde luego sugerente, chicas?. a eso te refieres..... mmm la verdad..nop.

Cada vez que veo un reportaje sobre parkour, ya sea aca o en cualquier lugar del mundo, se hace incapie en el hecho de no necesitarse nada para practicarlo.. en terminos de equipo especializado, claro.

Muchas veces he visto a Traceures que a pies descalzos hacen presiciones, tic tacs o enganches.

Sin embargo, para la mayoria de nosotros, sea por gusto o en orden a cuidarse, existe un item que siempre requiere especial atencion: El Calzado.. cariñosamente llamado.. "las tillas".

Estas no solo son "la" barrera de proteccion de nuestra piel, sino que en no menor medida protegen nuestros huesos y articulaciones , al brindar un elemente amortiguador frente a los impactos...

Aunque no lo crean.. el grip que ofrecen las zapatillas, malo o exelente dependiendo de estas, nunca podra compararse al de los pies descalzos.. al menos en lo que al parkour respecta, (sin embargo, alguno no estamos dispuestos a volver a destruir nuestros pies jajajaja), sin embargo ese menor indice de adherencia si ve latamente compensado por la proteccion extra que brindan.
La eleccion de estas, unicas compañeras de entrenamiento que siempre van a estar jajajaja, no es cosa menor, y si bien existen algunos criterios basicos para elegirlas, es al final el gusto personal el que va a determinar quienes van a ser sus partners durante los entrenos y paseos.

Mis compañeras actuales, dentro de mi experiencia, creo son de las mejores opciones disponibles.
-Adistar cushion, para el gym y lo paseos sin muchos tic tacs, ni murallas.
-5:10 Savant para toooooodo lo que pueda encontrar.

Saludos, a ustedes y sus compañeras.

Preguntas

Como empezar a entrenar?, Que priorizar?, Que ejercicio fisico realizar para prepararme?, Cuanto rato elongar y como hacerlo?, Pesas?, respiracion..entrenamiento aerobico o anaerobico?, etc....

Estas y muchas otras preguntas, surgen en la mente de todo practicante mas de alguna vez a lo largo de su entrenamiento, casi siempre al principio de este, pero tambien incluso despues de largos periodos de mantener una rutina, por que naturalmente se va a dar un cambio de enfoque de nuestra practica o surgira la necesidad de poner al dia algunos aspectos de nuestros movimientos que se han ido quedando atras.

Escribir sobre las posibles respuestas a estas preguntas, me parece un poco pretencioso de mi parte, pues no soy ningun experto en la materia. Solo puedo hablar de lo que se, que se basa en mi experiencia y la informacion que he recabado de distintas fuentes a traves del paso del tiempo, y mis conclusiones, al igual que algunos de mis artculillos, pecan de extensas.. por lo que me guardo de momento estas, las que podremos conversar en mas de algun entrenamiento.

Sin embargo hay una pregunta que surgio en mi mente, con el arribo del verano y la oleada de nuevos aficionados que este trae consigo y mas que ser nueva...es un pregunta antigua, con un enfoque diferente.

¿Que se debe entrenar al comienzo?

Cabe aclarar que esta pregunta parte sobre la base de que se debe entrenar el fisico siempre, el cual se puede preparar corriendo y ejercicios mas especificos con el peso corporal, los que nos ayudaran mas tarde con las diferentes tecnicas, siendo posible obviar de buenas a primeras las pesas y demas aditamentos.

Volviendo a lo anterior..pregunta vieja.... entonces a que se refiere este sujeto, ah?.. bueno la mayoria de nosotros, que comenzo a entrenar mirando videos, dio inicio a su entrenamiento practicando una serie de movimientos hasta intentar dominarlos, hacerlos reflejos y desarrollarlos tecnicamente para poder enfrentar con ellos los mas diversos obstaculos, ¿Por que entrenar esos movimientos? Facil... dicho "catalogo" de "trucos" son los que lo videos nos sugieren son el Parkour y una vez dominados son sumamente efectivos, (dentro del contexto de desplazarse de un lugar a otro) ya que a traves de su aplicacion permitan un mayor grado de fluidez y velocidad. Osea, nuestro entrenamiento es una repeticion constante de diversos movimientos.

Sin embargo algo que frecuentemente veo derivado de este sistema es que aprenderse las movidas no garantiza mas fluidez y velocidad. Por si solo, la masterizacion de "el catalogo" no determina mayor diligencia al moverse, sino se desarrolla paralelamente un ritmo, un flow propio, una velocidad, un paso, un galope.. llamenlo como quieran.. que permita encarar los obstaculos y la aplicacion innata de las diferentes tecnicas, en otras palabras; de nada sirve saber hacer un kong, si cada vez que tengo que hacerlo, cuento los 10 pasos que generalmente troto en mi spot de entrenamiento, o buscar la linea mas recta antes del obstaculo para poder desarrollar el momentum necesario.

Tengo la impresion de que es mejor entrenar al revez, primero buscar un flow, encontrar tu ritmo, aprender las reacciones y tiempos de tu cuerpo, aprender a respirar mientras te mueves. Primero entrenar la forma de desplazarse, la solucion del recorrido, mas que las distintas formas que dicha solucion puede adoptar en el entorno, recordemos que el parkour es finalmente el arte de dezplazarse con gracia y velocidad, y que un kong, un lazy, un thief, etc, por si solos no son mas que acrobacias, que nacen al parkour en la medida que son utiles para el desplazamiento.

Una vez encontrado este, las tecnicas son meras llaves a otro nivel.

Saludos!

El Profesor Pain (el dolor)

Cuantas cosas se pueden decir respecto de este amigo/enemigo, rudo profesor..pero tan tan claro en sus enseñanzas, que no queda mas que oirlo y dificilmente olvidaremos sus lecciones. No por nada rezaba el adagio "la letra, con sangre entra", refiriendose a un antiguo paradigma educacional.

La verdad es que por una cosa de genetica, soy bueno para hacerle el quite al dolor, en general, las cosas no me duelen demasiado, ni la cabeza, ni el estomago, ni los golpes... lo que ha sido en mas de una ocasion una suerte de bendicion, pero tambien cuna de algunas de mis desgracias.

Hace algun tiempo (años ya, como pasa el tiempo volando) al empezar mi entrenamiento, me obsesione con mejorar la altura de mi salto a dos pies y estuve saltando yo creo una semana entera, sin descanso, repose un dia y de vuelta a entrenar.... recuerdo perfectamente estar parado frente a un basurero con los abdominales ardiendo producto del acido lactico y la falta de estiramientos adecuados, cuando subo mis piernas y puffff, lo senti..... un punzaso en el bajo abdomen, cai sobre el basurero sin poder estirarme... recogido en el suelo un torbellino en mi mente.... apendicitis? peritonitis? perforacion intestinal?, mi ulcera se reabrio?... me preguntaba a toda velocidad...ninguna de ellas seria finalmente la respuesta correcta, solo la fatiga... que habia causado un desgarro de proporciones en uno de mis abdominales inferiores, el profe se hacia presente para que aprendiera a cuidar mi cuerpo.

Por que les cuento esto..... por que ayer fui como todos los jueves al gym, habia entrenado el miercoles y sentia un poco de molestias en mi vieja lesion, desde el viernes con los 3run... pero filo me dije, y me puse a calentar, jugar un poco de aui para alla, kong, guiar un poco a un cabro que venia por primera vez al gym y resulto ser seco para los flips (sorry por no recordar tu nombre viejo, pero tengo un dilema con ellos!).. en fin otro dia de disfrutar.. despues de un rato, me dije veamos como andan mis backflips..hop!, bien.. no molestias.... demosle otro.. mmm!! y lo senti.. una molestia familiar..leve, pero que me trajo a la memoria una leccion del pasado que no puedo olvidar... descansar de manera correcta... reposar, elongar....

Luchando con mis ganas de entrenar, le pedi al Drag que se encargara del boliche.. que yo me retiraba.. un poco frustrado, pero satisfecho... al menos me probe capaz de aplicar lo aprendido, o no profe?

Saludos!

Media Semana

Miercoles; 6:30 AM; me levanto y me enfundo en mi ropa de batalla, camisa, terno, corbata y zapatos, me como un tazon de mi cereal favorito y recojo mi carpeta...donde aguardan las pruebas que determinaran mil pesares para mis contrincantes.....

Miercoles; 10:0 AM; no hubo enfrentamiento, se rindieron, tanta faramalla para nada, mi jefa me palmotea la espalda telefonicamente y me declara libre.....

Miercoles; 11:15 AM; los astros deben haberse complotado de alguna forma especial, resultando que para este momento me encontraba en Pedro de Valdivia, con el Vato y Nicolas, un chico que vino desde San Antonio, y decidio darle una chance al parkour Santiaguino.

Miercoles; 17:00 PM; despues de un exelente entrenamiento con almuerzo incluido y el arribo de los 123, aterrizo sobre mi barriga al resbalar mi manos en un Kong, risas y mucha tierra, una mas para contar a los amigos.

Miercoles 19:14 PM; escribo en mi blog sobre mi media semana, que bien podria cambiarla por una semana entera, de lo buena que estuvo.

Miercoles 19:17 PM; los saludo, me voy a tomar algo con Maca.

Tricking

Bueno, si, he caido en la tentacion.... este fin de semana mi destino me llevo a la V region, razon por la cual no entrene de la manera usual y termine con los chicos de 3runchile aprendiendo algunas de sus movidas en las arenas bajo el muelle vergara.

Medio adolorido me ecuentro ahora en Stgo pensando en las clasicas roscas pseudointelectuales, entre la corriente "belle" del parkour (la cual nunca ha sido reconocida por David Belle, hasta donde llega mi conocimiento, David tiro, tira y seguira tirando Flips) y los que plantean que los los movimientos de caracter estetico, no tienen por que estar vetados de la disciplina.

Yo lejos de intentar una vez mas referirme a este tema, me quedo con lo aprendido cada vez que me topo con Vip y sus camaradas.

Son muchas mas las cosas que nos acercan, que las que nos separan.

A que me refiero?, pues es cosa de mirar la forma en la que entrenan, el ambiente que se genera dentro de la practica, la constante repeticion de un movimiento hasta lograr controlarlo, la voluntad de enseñar y aprender de los demas.

¿Que importa si la diferencia estriba en el objetivo final de cada rama?, ¿o si la naturaleza de ambas son distintas, cuando los practicantes reunen los mismos requisitos?

¿Que importa que el fundador y el co-fundador no esten de acuerdo?, pues al final..en el dia a dia.. importa bien poco, cuando somos capaces de darnos cuenta que casi todos los conflictos que surgen de diferencias de concepcion y opinion, se olvidan facilmente cuando vemos las cosas positivas del aquello que de buenas a primeras reprobamos.

La verdad es que estuvo realmente bueno el entrenamiento, mis pobres abdominales quedaron para la historia depues de los chorrocientos mil backflips y wallflips que tire hasta lograr aterrizarlos de manera mas o menos correcta, agradezco mucho al ayuda y guia de los chicos de Viña.

Saludos y felizes trazos.