Zapatillas?

Este ha sido desde siempre uno de los temas que acapara la atención de los traceures(ces) cuando se habla de que es lo que necesita un practicante, y si es posible mejorar el rendimiento, la seguridad e incluso el proceso de aprendizaje con al ayuda de un determinado tipo de calzado.

La experiencia pronto enseña que de todos los tipos de zapatos disponibles, las mejores opciones siempre se encuentran en  al mundo de las zapatillas deportivas, pues presentan un sano equilibrio entre peso, amortiguacion, flexibilidad, grip, durabilidad y por que no decirlo, precio.

Algunos de nosotros en algun momento uso calzado propio de otras disciplinas como zapatillas de trekking o inlcuso algún modelo de aproximación, como las merrell chamaleon o 5:10 savant o guide tennie, las cuales penalizan en al menos tres aspectos: peso, rigidez y precio; si bien su durabilidad y grip son ampliamente superiores.

Ahora bien, suponiendo que hacemos caso a los que leemos y escuchamos y decidimos buscar unas zapatillas de running para practicar: ¿cual de toda la extensa gama de modelos y marcas elijo?,¿en que debo fijarme?

Bueno, en mi experiencia, los ejemplos son siempre buenos y sirven para ilustrar de mejor forma, ño que se quiere comunicar, por lo que recurriré a uno para señalar los que creo son los aspectos mas importantes al momento de elegir nuevas zapatillas.

Nike dart 6

Estas zapatillas, hoy descontinuadas, siempre me han parecido uno de los mejores ejemplos de lo que debería ser una zapatilla de parkour.
Es liviana, capellada el cuero y malla, tiene una lengüeta mullida y cordones, la media suela es generosa y suficientemente ancha en la zona del metatarso para ayudar a perdonar la falta de delicadeza al aterrizar en saltos de fondo y precisiones, es estable y no tiene ningún rastro de tecnología que pueda pincharse, o despegarse como capsulas de aire, insertos de gel, etc. La suela es de goma y cubre la totalidad de la suela, ofreciendo buen grip y excelente durabilidad, gastándose antes de rompérse por culpa de la fricción generada por la excesiva emoción al tratar de subir por alguna muralla. Eran baratas, $25.000 en su tiempo, (la versión actual, las dart 10, estan en ese precio) hoy en día a nadie sorprende zapatillas de $130.000, pero la verdad es que esos números para la mayoría de los traceures son ridículos especialmente pensando en lo que duran unas zapatillas si las pones a entrenar duro. Finalmente la estética, es tan personal, pero a mi me gustan.
Ahora, si sirve de algo, yo todavía tengo unas y a veces entreno con ellas, y siguen funcionando.

En general, las zapatillas mas básicas de la mayoría
de las marcas, cumplen con estos requisitos, así que, mas que buscar un modelo en especifico es mejor buscar estos elementos:
-bajo peso,
-capellada de cuero (ojala),
-media suela generosa (amortiguacion y estabilidad),
-suela entera (grip y durabilidad)
-precio bajo. (esto depende, pero siempre es un factor)

Con el tiempo muchos prefieren dar a algún elemento mas importancia, así es fácil encontrar traceures que prefieren zapatillas muy livianas y con poquísima amortiguacion, y otros prefieren el mejor grip disponible.
En fin, espero que esto sirva a quien piensa en sus siguientes compañeras de entrenamiento, pues al igual que las parejas, elegir mal puede resultar en disfrutar menos de lo que se puede.

saludos y felices trazos

Tips; o hágalo usted mismo.. o como no mojarse con la posas.

Pantalones extra anchos... extra largos.... hoy parecen ser algo connatural al traceur donde quiera que este sea, y puede deberse a que son comodos, o que los pantalones baratos viene en tallas grandes, la verdad es que sin importar el motivo, todos amamos unos buzos anchos que flameen mientras saltamos....

Pues bien, estos pantalones anchos tienen sus contrapuntos.. generalmente son tallas grandes que son mas largos de lo que debiesen y eso es parte del look, así que pisarlos en los talones es común, lo que los va rompiendo lentamente.

Cuando llueve (y es precisamente lo que me llevo a escribir y poner esta suerte de tutorial) estos pantalones suelen tocar el piso y comienzan a absorber el liquido como una esponja que eventualmente empieza a mojar los calcetines y las zapatillas.

Como todo problema existe una solución fácil, barata y rápida, que da resultados de calidad y se ve bien hecha, sin necesidad de tener la habilidad y voluntad de mi buen amigo Suffle.

Procedimiento
1.- Necesitan una tijera o tip top y  un cordón de zapatilla

2.- Con la tijera o tip top hagan 2 cortes, a un centímetro de distancia cada uno  en la basta del buzo este debe ser por el lado exterior de la pierna, pero por dentro de la basta.

3.- Corten el cordón en 2, y inserten la parte con la punta plástica por un de los agujeros y muevan el cordón por dentro del canal de la basta hasta que salga por el agujero contrario, inserte esa parte por que es mas fácil mover el cordón por el canal así.

4.- repitan los pasos en el otro lado

5.- listo.

El pantalón no sufrió modificaciones serias siempre pueden sacar los cordones y ahora pueden ajustarlos en sus tobillos y evitar pisarlos y mojarlos con las posas, todo como en 5 minutos.
Otro día, otra idea
saludos y felices trazos!

Que necesita el traceur(ce)? es importante el equipo

Así es, como quizás alguno recuerde, en el difunto parkourchile.net, yo cumplía con la humilde función de probador de equipo, básicamente, compraba algo que pareciese revestir utilidad para el traceur, lo usaba y finalmente vertía mis opiniones en una sección especial de la pagina.

Cuando la pagina falleció, algunas de mis pruebas, me las traje al blog y seguí escribiendo en la medida que llegaba a mis manos alguna pieza especial que me parecía digna de compartir, especialmente de calzado.

Con el transcurso del tiempo, fui dejando mi blog a un lado y con ello las pruebas.

Sin embargo, siempre me ha interesado el tema y a pesar de este no se traduce en artículos publicados, permanentemente me encuentro buscando material útil para el traceur.

En este orden de cosas, es que en atención a que reviviré esta sección con algunas cosillas bien interesantes, pensé en compartir una reflexión que me ha quedado en claro en el tiempo que llevo en esto.

QUE ME PONGO?

La verdad es que la primera respuesta que viene a la cabeza es: lo que te quede cómodo, que no te ponga en riesgo, que no se vaya a destruir inmediatamente... y si es cierto, son puntos de una respuesta útil y siempre valida. Pero la verdad es que si esta fuera la única respuesta otras disciplinas no tendrían ropa especifica, (como el running o el trekking, para no ir demasiado lejos con los ejemplos), incluso al entrenar en un ambiente cerrado como el gimnasio hay ropa y calzado que hará de nuestra experiencia una mas placentera y nos ayudara a rendir mejor.

Y esto se refiere a cosas como evacuar la transpiración de mejor forma evitar el enfriamiento, evitar lesiones, ya sea musculares o a nivel de piel por roce, controlar nuestra pisada, evitar resbalar etc.

Como vemos hay mucho espacio para pensar al momento de decidir que tiempo de ropa y calzado quiero ocupar, dependiendo de lo que me preocupe.

Como resulta obvio, nadie puede decir que una polera cualquiera, un pantalón o short y algún tipo de zapatilla no bastan para hacer parkour, pero en mis años como traceur y practicante de otros deportes, he llegado a la conclusión de que cosas como el par de zapatos correctos hace de la experiencia mucho mas agradable, así mismo como una polera que apañe y un pantalón con ciertos requisitos, etc.

No solo eso, sino que algún tipo de implemento de ejercicio, como pesos libres, poleas, tablas de entrenamiento son factores a tener en cuenta y que pueden resultar interesantes, como muchos traceures han descubierto a medida que su entrenamiento avanza.

En fin, ese es el espíritu detrás de esta sección resucitada del blog, compartir diferentes elementos de entrenamiento que pueden resultar de interés para la comunidad.

Queda por demás decir que sus opiniones y recomendaciones son siempre bienvenidas.

Saludos y felices trazos